TALLER DE ZAZEN Y AUTOMASAJE

ACTIVIDAD IMPARTIDA POR:

PEDRO VIDAL LÓPEZ

Maestro Zen y Director del Centro de Formación Sincronía. (Meditación, Contemplación,  Relajación y Concentración de tipo Zen, con más de 15 años de experiencia. Técnicas inspiradas en el Zaike-Zen de la escuela japonesa Sanzensha)

TALLER DE ZAZEN Y AUTOMASAJE

1.       ZAZEN y ESCUCHA

“Zen” tiene varios significados, uno es “para todos”, otro es, “volver a nuestra casa, a nuestro origen”, significa vida cotidiana, vivir en cada momento descubriendo y disfrutando de nuestro mejor estado ESCUCHANDO.

Los pilares básicos son: Concentración, Atención,  Respiración Tanden, Meditación y Contemplación-Escucha.

2.       AUTOMASAJE

El automasaje es una forma de mantener un diálogo/contacto consciente con nuestro cuerpo, que beneficia nuestra salud y mejora el equilibrio emocional.  Se alivian las tensiones acumuladas, intentando vivir LIGERO DE EQUIPAJE.

OBJETIVOS

·         Alcanzar una mente abierta, permisiva y tolerante.

·         Facilitar el despertar del YO y la Madurez.

·         Lograr un estado de quietud, donde la mente está libre del pasado y, al mismo tiempo, vigilante y alerta.

·         Resolver los problemas del día a día por orden de importancia.

Descubriremos como, mediante la respiración tanden, podemos unificar y calmar, mente y cuerpo, adquiriendo equilibrio para invertirlo en nuestra vida cotidiana.

DIRIGIDO A

En general, a todas las personas que deseen conocer una Meditación Zen, e iniciarse en el recorrido de un camino de Madurez humanan de forma sencilla y clara.

Es recomendable venir con ropa cómoda y calzado fácil de quitar y poner.

Fechas: Los días 24 y 25 Enero 2009.

Próximo taller los días 30 y 31 de Mayo 2009.

Horarios Sábado de10 a 14 y de 16 a 21h. y Domingo de 10 a 14 h.

Precio: 140 euros por taller. Reserva de plaza 40 euros.